Coffee Tour
WORKSHOP
Coffee Tour
Eine fröhliche
Zero – Calories – Tour
für natur-, bewegungs- und kuchenfreudige Einsteiger und Aktive!
Dieser Workshop besteht aus einem ca. 1,5 Stunden lockeren Workout im Wald, bei dem wir uns erst die Kalorien durch einige Sportübungen verdienen und dann in einem Cafe genauso schlemmenderweise wieder ausgeben!
Im Cafe gehen wir in entspannter Atmosphäre etwas genauer darauf ein, wie wir uns so bewegen, ernähren und motivieren, dass unser Körper mit Genuss und Freude in einer gesunden Balance bleibt.
Die Workshops werden immer nur mit zwei Teilnehmern durchgeführt.
Ziel des Workshops
- Bewegungsübungen im Freien selbständig durchführen
- Eine Balance zwischen Bewegung in der Natur, genussfreudiger, gesunder Ernährung und Motivation selbständig herstellen
Zeitumfang
Je Workshop 3h (zzgl. Pausen).
Veranstaltungsorte
In der Natur und im Anschluss in einem Cafe.
Hinweis: Auf Anfrage gerne auch in anderen Orten – mit viel Natur und einem leckeren Cafe… 😉 !
Für wen eignet sich der Workshop?
Dieser Workshop ist für alle geeignet.
Für alle
- die Übungen in der Natur lernen und anschließend selbständig umsetzen wollen
- Rehabilitanden, die langsam wieder in den Sport/ in die Bewegung finden wollen und sollen
- die sich nicht nur einfach bewegen wollen, sondern sich hinterher auch etwas gönnen möchten!
- die ihr Wissen und ihr Bewegungsrepertoir erweitern und verfeinern wollen
- bewegungs- und genussfreudige Urlauber
- die einfach Freude an der Bewegung draußen haben
Wir arbeiten mit verschiedenen Übungen, die in drei Stufen ‚leicht – mittel – schwer‘ zusammenstellbar sind.
Kursumfang
- 1,5h lockeres Workout – mit individueller Betreuung und Analyse fast auf Persoanl Training Niveau!
- Interaktives Gespräch über das Zusammenspiel unserer Bewegung, Ernährung und Motivation
- Individuelles Feedback im Ausklang
- Ein Stück Torte und ein Kaffeespezialität nach Wahl
Anmeldung: Verbindiche Anmeldung bis zum Vortag
(Kurzentschlossene können sich gerne nachmelden und mich am Tag des Workshops anrufen. Die Teilnahmegebühr wird dann vor Beginn in bar bezahlt.
Nächster Termin in Neumünster
Freitag, 18. September 2026
14.00-19.00 Uhr
Mit Videoanalyse.
2 Coaching-Plätze verfügbar.
Weitere Termine
Die Workshops werden an folgenden Tagen durchgeführt:
Freitags 11-16 Uhr
Samstags 14-19 Uhr
Sonntags 15-20 Uhr